Изменить свой образ жизнь очень сложно. Сила воли — это то, чего многим не хватает. Многие стараются похудеть, но срывы неизбежны. Важно ставить цель, обрести поддержку и уверенность в себе!
Софи Мэтисон прошла все это на пути к стройности. Британке 28 лет и она много раз садилась на диету, но после срыва она набирала вес в 2 раза больше. Женщина уже отчаялась похудеть.
Попробовать еще раз изменить свою жизнь Софи решилась тогда, когда ее парень предложил ей руку и сердце. Девушка мечтала о красивой свадьбе, ярких фото и сказочном платье. Быть на своей свадьбе полной она категорически не хотела и ради любимого снова начала борьбу с лишним весом.
На тот момент вес Софи достиг 130 кг.
Софи нашла тренера и начала тренировки. Девушка три раза в неделю ходила в зал и исправно выполняла все задания тренера. Она занималась кардиотренировками и дополняла их силовым комплексом.
Тренер помог девушке подобрать правильную диету и режим питания. Утром она кушала омлет или овсянку, в обед ела рис и овощной салат. На ужин Софи готовила себе овощи с чечевицей и карри. В перерывах она делала полезные перекусы из овощей или фруктов.
Спустя время Софи выглядела шикарно! Она с гордостью позировала на фото!
“Сейчас я чувствую себя счастливой и уверенной в себе. Муж гордится мной, а я могу покупать любую одежду. Я буду поддерживать себя в форме. ”, — признается Софи.
На достигнутом Софи не остановилась и продолжила оттачивать свою фигуру. Она сделала даже коллажи, чтобы было видно результат.
Теперь Софи ведет свой блог и учит других худеть. Она поддерживает девушек и своим примером показывает, что результат можно получить фантастический!
Ирина Алферова показала, какой была ее мама в молодости. Красавицы!